Over Jolien

Van jongs af aan stap ik met open en nieuwsgierige aandacht door het leven. Altijd was ik op ontdekkingsreis, en nog steeds. Ik kan goed alleen op onderzoek uit gaan, maar vind het een groot plezier als ik dit met anderen kan doen. Door het onderzoeken van de vraag ‘wie ben ik en wie ben jij?’ leren we samen over onze rijke binnenwereld en onze relatie tot de buitenwereld.

Vol overgave met de poten in de klei om schoonheid te kunnen zien.
Het grootste cadeau dat mindfulness mij heeft gegeven is het vermogen om de lastige, verdrietige en pijnlijke momenten in het leven te dragen. Ik heb geleerd dat ik vanuit moed en dapperheid ongemak tegemoet kan treden. Dat ik tegenslagen en uitdagingen in de buitenwereld en in mijn innerlijke wereld met aandacht aan kan gaan, waardoor ik telkens een stapje dichter bij mijn kern kom. En ook, dat er zo veel moois is, ik volop kan genieten van grote maar misschien nog meer van de kleine dingen en tomeloos plezier kan beleven. Vol overgave met de poten in de klei om schoonheid te kunnen zien. Ik heb geleerd over mens-zijn, in al zijn facetten. Dankbaar ben ik dat ik als mindfulnesstrainer ook anderen in dit proces mag begeleiden en keer op keer van dichtbij zie hoe transformationeel dit kan zijn voor iemands gevoel van welbevinden.

Raise your awareness. In stilte, door te luisteren en door je stem te laten horen.

Samen op onderzoek uit. Samen creëren. Samen maken.
Je hebt mij op mijn best als ik samen met anderen een bijdrage kan leveren aan het ontwikkelen van programma’s die stigma’s en taboes over mentaal en lichamelijk welzijn doorbreken en ons bewustzijn over maatschappelijke problemen vergroten. De bereidheid om samen op onderzoek uit, in dialoog, in debat, co-creatie en elke stem gehoord. De rode draad in mijn werk is mijn natuurlijke rol als facilitator: ik creëer en onderhoud de (rand-)voorwaarden waarbinnen persoonlijke en groepsprocessen op gang komen. Als kwartiermaker zorg ik ervoor dat een (creatief) concept wordt ontwikkeld en uitgevoerd tot een succesvol project of programma. Ervoor zorgen dat het proces kan ontstaan waarbij uit een zaadje een kiemplant ontspruit, dat vind ik zo mooi!

Voorzitterschap

  • 2021 – heden Roemers commissie Frans Hals Museum
  • 2019 – heden Taskforce Mindfulness, Diversiteit & Inclusie


Registraties

  • VMBN | Hoogste graad (cat 1) mindfulnesstrainer
  • VVM | Mindfulness Professional


Opleidingen

  • Trauma-Sensitieve Mindfulness Therapeut i.o. (TSMT) – Dorle Lommatzsch
  • Gecertificeerd Kwartiermaker i.o. – Kwartiermakersgilde
  • Trauma-Sensitive Mindfulness Training  (ENG) – David A. Treleaven, PhD
  • Individuele Mindfulness Based Cognitive Therapy (iMBCT) – Centrum voor Mindfulness
  • Mindfulnesstrainer  Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)- Lange traject – Centrum voor Mindfulness
  • Interieuradviseur & Creatief vakman, afstudeerrichting kunst- en cultuurgeschiedenis – Hout-en Meubileringscollege


Trainingen en bijscholing

  • Spring School ‘Cultural Heritage & Wellbeing’ Swansea, Wales
  • Neurodiversity-Informed Mindfulness – Mindful Society Global Institute
  • Human Dimensions Deep Democracy Lewis Methode Level 1, 2, 3
  • Interpersonal Mindfulness Program training bij Lot Heijke
  • Mindfulness, Neurowetenschappen en de Polyvagaaltheorie – Dorle Lommatzsch
  • Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) training – Centrum voor Mindfulness
  • Mindfulness-Based Self Compassion training – Centrum voor Mindfulness
  • Enquiry voor mindfulnesstrainers – Centrum voor Mindfulness
  • Training ‘Code Inclusie & Diversiteit’
  • Gecertificeerd International Instructor BodyBalance bij Les Mills (Yin & Hatha Yoga, Pilates, Meditation & Tai-Chi)


Retraites

  • 2022 – 5 daags stilte retreat ‘Mildheid en Mindfulness’ bij Frits Koster
  • 2021 – 5 daags stilte Retraite ‘Interpersoonlijke Mindfulness’ bij Joost van den Heuvel Rijnders en Bart van Melik
  • 2020 – 2 daags stilte Retraite ‘Decolonizing our Minds’ Gaia House
  • 2018 – 2 days Mindfulness silence Retraite – Helen Ma & Mark Williams
  • 2018 – 5 daags Stilte Retraite Vipassana-meditatie Retraite Frits Koster
  • 2017 – 5 daags Mindfulness Stille Retraite Joost van der Heuvel Rijnders
  • 2017 – 10 daags Vipassana Silence Retreat S.N. Goenka