Achtergrond & Wetenschap

Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode om het geestelijk welbevinden te vergroten. Door de jaren heen zijn vele toepassingen van mindfulness onderzocht en bewezen effectief gebleken, waardoor de projecten die ik initieer en uitvoer altijd een stevige evidence based basis hebben. Op deze pagina’s wordt wetenschappelijke kennis over mindfulness uiteengezet die relevant is voor zowel de inhoud van mijn projecten als voor mijn werkwijze.

Ons Brein & Mindfulness

Emotie regulatie systeem & Mindfulness

Trauma & Neuro Sensitieve Mindfulness

Kunst & Mindfulness